두통 자주 생기는 이유 일상 속 원인과 해결 방법
두통은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 하지만 자주 반복되는 두통은 단순한 피로의 신호가 아닐 수 있습니다. 이 글에서는 두통 자주 생기는 이유를 원인별로 정리하고, 생활습관 개선을 통한 두통 완화 방법까지 소개합니다.1. 두통은 왜 생길까?두통은 머리, 목, 얼굴 부위의 신경과 혈관, 근육 등이 자극을 받아 발생하는 통증입니다. 긴장성 두통, 편두통, 군발두통, 기질적 원인에 의한 두통 등 종류에 따라 증상과 원인이 다릅니다. 대부분은 일시적인 환경 요인에서 비롯되지만, 반복되면 반드시 원인을 파악해야 합니다.2. 두통 자주 생기는 7가지 주요 원인1) 스트레스와 과도한 긴장스트레스성 두통은 가장 흔한 유형입니다. 업무 압박, 인간관계, 가사 노동 등에서 오는 정신적 긴장은 목과 어..
2025. 5. 7.
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